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工作、学习、生活压力，人人皆有，但是你懂得怎样自我排解压力吗? 作为一种毒素，压力累积在我们的身体中，形成巨大的隐形负担，我们无法预知压力累积到何时，会引起身体和情绪的爆发。 我们可以有更积极的态度――用有效的方法排解压力、预防压力的产生和累积。 YOGA有助于缓解压力，健康身心，但是YOGA的“超难”又令很多人产生学习的压力。用YOGA减压，先要化解学YOGA的压力。 现...
了解详情身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?新养躬养生带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。...
了解详情新养躬养生提示：现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。新养躬养生专门为女性总结出以下健康提示：...
了解详情人们常说“女人是水做的”，这句话里既包含女性有着涓涓流水般温柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵护的性别特点。一项大型女性健康调查结果也证实了这一点。...
了解详情女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯等症。严重者，还极易过早发生皱纹、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：...
了解详情女性的痛经是妇科常见病和多发病，痛经病因多，病机复杂，反复性大，痛经的治疗也相当棘手，很多时候，长期的痛经又常常和子宫肌瘤和有关系。...
了解详情多数的女性都会有对月经的，心情过分也会加重经期的程度，有些特发性疼痛者在第一次分娩后约有80%―90%症状会消失。...
了解详情月经是女生一生中最亲密的朋友，但是月经却又带给女生多少的“痛”，在月经期间女生们应该怎样好好的与你的“好朋友”相处呢?...
了解详情女性在月经期可能有下腹部、、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”!...
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