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护肤之前不要忘记先把皮肤清理干净,出门在外一天避免不了会接触空气中的灰尘,多数女生还会涂防晒和化妆,毛孔里肯定塞满了很多东西。如果没有清理毛孔就开始护肤,护肤品难以进入皮肤内层,甚至还有可能堵塞毛孔。建议大家在面部清洁之前用卸妆水擦拭脸部,然后用温和的洗面奶进行清洁。

找到产后肥胖的原因,才能找到正确的减肥办法。如果没怎么吃也发胖、拍打小腹可以听到咚咚咚的声音、下半身经常肿胀觉得腿脚特别沉重,那可能是产后水肿型肥胖。看起来虽然胖胖的,但体内积存的并不是脂肪而是水。如果身体无法瓷小么腰完全代谢身体的废水,时间久了,容易变虚寒体质,五脏循环功能不良,脂肪就屯积在腹部了。所以,这种体质的妈妈要注意少吃生冷、冰品,运动时要多排汗,使身体的基本代谢率增加,排出不要的废水。

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