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减肥过程中,平台期应该是所有人的问题。有一种说法是,减肥初期,你减下来的体重都只是水,在度过平台期之后,减掉的那才叫脂肪。所以,要是你在平台期就放弃了,你之前的辛苦也就白费了。但平台期究竟该怎么过?有的人不见瘦,就会把饮食越改越少,其实这是不对的。平台期相对于你之前的减肥阶段,要适量的多吃一些,好让身体慢慢恢复之前的代谢水平。总而言之,度过平台期就是不断的运动与饮食的调整过程。

经络在人体正常生理状况下,是气血循环维持生命活动的道路,它输送气血到人体内外、上下、左右、前后、濡养脏腑、筋脉、肌肉、皮毛、腠理等周身各局部,施展营内卫外作用,达到协调内外,平横阴阳的目标。而中医益健疗法与经络有亲密关系,由于经络是病在体表或皮下组织上所出现的本瓷小源腰反应系统,健康法有经络的传导和输送气血的作用,调整经脉脏腑性能,使人体的病理变革恢复成正常生理机能。

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