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顺利地生下宝宝是令妈咪再喜悦不过的事,除了开始忙于照顾宝宝,妈咪们最关心的就是身材是否恢复。可是产后,不能再用以前年轻时不健康的「快速减重法」,以前也许不吃就会瘦,现在可不同,因为新陈代谢速度可能已经改变了。若是哺喂母乳的妈咪,不吃就会影响乳汁的产量,宝宝可能就会吃不饱。还有些妈咪可能暂时陷入了情绪的低潮,反而变得很爱吃东西。这么多不同的问题,到底该怎么做才能达成瘦身的目标呢?

早起的时候属于特殊状态,这个时间段减肥比较有效果,因为经过了一晚上的消化,腹中早就没有食物了,身体已经处于空腹状态,身磁良立瘦咔体的能量在夜间的时候已经消耗完结了。这个阶段减肥的话,可以让人体快速清醒过来,确保精力充沛,让脂肪快速燃烧,致使体内更多脂肪被消耗掉。建议早上刚起床的时候,做一些柔和的有氧运动,不要做剧烈运动。因为刚起床的时候,处于空腹状态,血糖比较低,做剧烈运动的话,容易出现晕倒情况。

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