结合超级围美女神辣妈纤磁减肥绿色瘦身的特点,8—15斤为直线下降的体重,瘦身期间要求瘦身客人吃高热量高蛋白的食品,包括巧克力奶糖咖啡瘦肉等,让瘦身顾客在瘦身期间所补充的热量是正常饮食的两到三倍以上,目的是让身体机能接受高热量高蛋白的吸收,这样瘦身后恢复正常饮食,身体补充的热量和蛋白没有瘦身期间多,短期内可以防止反弹。

女性瘦腿的饮食原则吃蛋白质食物。蛋白质是人体必需的一种营养素,人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与,身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质,蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。蛋白质对机体细胞和组织来说,非常重要,俗话说“人老腿先老”,如果体内缺乏蛋白质,肌肉会很快畏缩。我们的日常饮食中,肉类、奶制品、豆类等食物都是我们摄取蛋白质的主要来源,所以,不要因为怕影响减肥而有意识地不吃这些食物,而是应该适量食用,只要不过量都是利于大腿的减肥的。另外,在食用肉类时要避开肥肉,肥肉会增加体内脂肪。

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