一、月经少的原因

月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等;另外可能是子宫内膜本身的原因,建议及时到正规医院检查一下,做到早发现早治疗。

二、月经量少吃什么

针对月经量少，临床上有多种病人它也分为多种类型，有的一种最常见类型是因为雌激素水平比较低，所以它会产生内膜比较薄，那么对于饮食上来讲，对于含量雌激素水平比较高的食品，比如说豆类，这个可以多饮食一些，可以进一步的增多月经量。

三、月经量少怎么调理

月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。

四、月经前后注意事项

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。

2、消除疲劳。月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。