磁本立瘦源减肥“五步瘦身法”是一种综合性的减肥方法,融汇了古今中外减肥理念之大成。集心理疗、物理疗、营养膳食疗、传统中医方法为一体。磁本立瘦源减肥通过五个步骤,直接从肥胖的根本原因着手转化脂肪,使人体脂肪减少,达到减肥目的。并通过调整人体中枢神经及内分泌,使人体内调节脂肪合成分解的激素分泌水平恢复正常,改善人体新陈代谢,达到“吃多消耗多,吃少消耗少”的稳定平衡状态。解决人体肥胖,防止减肥之后的反弹。

根据相关的统计显示,每个减肥的人都尝试过三种以上的减肥方法。挑来选去的减肥方法,哪一个较有效,并且用后一直没有反弹呢?这次介绍一个好用的减肥方法--八小时饮食减肥法。这个减肥方法可以不用改变正常的饮食生活,只要调整饮食时间就能轻松变瘦哦。八小时饮食减肥法是指将一天所有的饮食时间集中在八小时以内,八小时以后不能吃任何的食物,剩下的十六个小时全部留给内脏器官消化、代谢和休息。例如每天早上八点开始吃食物,那么晚本源上十六点以后就不能再吃任何食物。但是喝水不受限制,并且提倡多喝水。

脂肪的形成养分,多来自高碳水化合物和高油脂饮食。油变成脂肪这概念很容易理解,而碳水化合物经过分解后,会变成葡萄糖进入血液,而血糖浓度一升高,胰岛素就会开始分泌,于是便开启脂肪细胞的大门,把碳水化合物变成脂肪储存起来。换句话说,当我们吃越多碳水化合物,例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心,血糖就越高,胰岛素就越多,体内所储存脂肪量就会增加。

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