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怎样指导肥胖人选用减肥茶叶呢?我们认为:轻度肥胖,只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。中度肥胖,可以选择具有减肥效用的茶叶,如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等;肥胖控制不理想时,可用五花茶、天雁减肥茶。重度肥胖,可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等。不管何种程度的肥胖,减肥茶治疗只是一个辅助手段。真正的减肥还是要靠节食、运动,以及必要时使用药物。

减肥总是跟人们的基础代谢率离不开关系的,基础代谢决定了维持人体每天的正常运动所需要消耗的量。人歌围美曼丽辣妈体代谢越高消耗的热量越多,即使你不太运动,依然能消耗掉很多的热量。可是随着年龄的增长,特别是到了25岁之后,人体的基础代谢率就开始逐渐的下降。每天吃进去的热量和以前一样,但是消耗掉的却比以前少很多,这样久而久之就很容易导致脂肪的堆积。

歌磁立曼丽瘦减肥可以很负责任的说一句,所有不靠运动的减肥都是在耍流氓!减肥并不是不需要运动,运动是一个可以驱动能量消耗的马达,能让你更加容易的就形成能量的平衡以及减肥。还有重要的一点是,经常运动可以提高你的基础代谢率。上面说到了,基础代谢率对于减肥的重要性有多大了。所以想要减肥一定要养成一个良好的运动习惯。



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