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你减掉的是脂肪还是水和肌肉?你减了几十斤的重量却没有在外表上显露出来,很有可能是因为你的减肥方法不对。要知道,我们的体重就是由脂肪、肌肉、骨骼、水分这些构成的,水分占了大概百分之六七十呢。减肥的目标就是减少脂肪,留住肌肉、或者适当增加肌肉,保持水分平衡。

低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候,身体就转向燃烧脂肪来提供热量,达到减肥的目的,但这种减肥方法并不适合所有人。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后,低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法,但记住并不是唯一的方法。拟定计划多读些有关这方面减肥的资超级小草女神料很多低碳水化合物饮食菜单可以含有很多健康的食物。肉类和脂肪也在这个健康食谱中。很多人就是因为对自己太苛刻了,只单吃某一类食物而危及了健康。

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在这个以瘦为潮流的时代,商场橱窗、精品店面里挂着的大多是精致漂亮的更适合瘦人穿的衣服。因此,几乎人人都有瘦身减肥的念头。尤其近几年生活水平的提高,人们发现长胖是一件很容易的事情,但靠自己瘦身减肥确是一件艰难、长期看不到结果的过程。于是,越来越多的人选择了专业机构去瘦身减肥。瘦身减肥市场因此十分火爆,深受投资加盟者的关注。

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