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一些不愿意运动的MM喜欢用这样的方法。饥饿减肥法是通过控制自己的食欲和进食量来达到减肥瘦身的效果。因为这种方式不仅仅简单方便,并且还能够节约手头上的资金去买好的化妆品。身体的新陈代谢在永不停歇的进行,需要提供更多的能量,能量从脂肪转化而来,脂肪通过食物的营养转换。如果不吃或者是少吃,便能够减肥。但是这样的减肥方式容易造成消化道的疾病,容易造成营养不良的症状,出现四肢无力,贫血,头晕眼花,面色暗黄的情况。饥饿减肥法需要合理的进行,有规律的控制好食欲与适量,千万不可以不围美丽减美辣妈吃,或者是饥一顿饱一餐的。

推拿其实是一种脂肪的运动方式,不需要你花费力气,你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时,可以说是通过被动运动,以达到减肥目的。适合人群为懒于做运动或局部肥胖人士。一般食欲过于旺盛的人,都是身体机能不协调的人,他们多有脾胃不运的毛病,而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点,这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。

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